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你的不自律,正在慢慢毁掉你
http://auhjpb.wang  2020-03-04 01:46:26  

王小波曾经说过一句话,人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。列夫·果姐斯泰也曾说过一句话,人的一切无能都是因为不够自律。综上所述,自律,才是解决人生痛苦的根本途径。

你的不自律,正在慢慢毁掉你(图1)

01。

在知乎上看过一个问题:你见过最不求上进的人是什么样子?

我见过的最不求上进的人,他们为现状焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己。

赢翻网三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,坚持最多的事情就是坚持不下去。

赢翻网终日混迹社交网络,脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏,可以说上几句话的人却寥寥无几。

赢翻网他们以最普通的身份埋没在人群中,却过着最煎熬的日子。

短短的几行文字,竟描绘出普通人每日的生活轨迹。

赢翻网上班摸鱼、下班打游戏,熬夜刷着各种娱乐期货配资 和社交网站,没有兴趣与爱好、周末只想葛优瘫。

你是否就像这样,终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过。也曾为生活焦虑,但仍找不到奋斗的方向、无意义地耗费着生命。

几年前,经历过一场变故的我,渐渐形成了这样的人生观:做人应当活在当下、及时行乐。因为你永远也不知道明天和意外哪一个会先到来。

然而,当懒散成了习惯、不自律成了生活的常态,我却发现自己越来越痛苦。

少有人走的路里有这样一句话:

赢翻网自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。

我开始明白,不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。

赢翻网唯有自律,才是解决人生痛苦的根本途径。

你的不自律,正在慢慢毁掉你(图2)

02。

赢翻网他列举了他日复一日的大学生活状态:白天上课,晚上去食堂吃个饭,回宿舍就和舍友一起打游戏、开黑。打完几局就觉得没意思,但又没有其他事可做。

我问他怎么不花时间去读书,不要每次都等到考试前才临时抱佛脚,他却振振有词:宿舍那么吵,我根本就读不进去。

赢翻网他却总有理由:图书馆离我们宿舍太远了,在路上要浪费太多时间。

赢翻网我又建议他去参加社团活动、或者约同学一起打篮球、跑步,他却说白天的课程已经让他筋疲力尽,提不起精神去运动。

赢翻网我终于明白他的问题所在:你并不是无事可做,而是你只想打游戏。

我能怎么办?我舍友、我同学,人人都靠着玩游戏打发时间,这难道是我一个人的问题吗?

侄子始终不愿意承认沉迷于游戏是他自己的,他觉得外界干扰和影响才是罪魁祸首。他没有办法解决,只能消极应对,因此将大学生活过得一塌糊涂。

许多人习惯将自己不自律的原因推卸给他人和外界环境:

上班太累了,下班后哪有精力去读书写作?只想看无脑综艺放松一下。

我的体质就是喝水都会胖,就算去健身房锻炼也没用的。

推卸的时候,可能感觉舒服和痛快,但却永远无法进步、心智永远无法成熟。

赢翻网趋利避害、逃避是人类的天性,但是每个人的人生轨迹,都是由自己主宰。

畅销书作家严歌苓,曾被人问过怎么能写那么多书。

她说,我当过兵,对自己是有纪律要求的。当你懂得自律,那些困难都不算什么,人必须对自己负责。

她的自律,就是每天至少写作六小时,隔一泳1000米,几十年如一日。就算每次坐到书桌前,她都会全身颤抖、痛苦到不行,但她知道,唯有自律,才能找到自己存在的价值。

赢翻网推卸容易,坚持一件事很难。想要变得自律,必须从敢于承担开始。

赢翻网那些自律到极致的人,都活成了什么样子?

赢翻网剧中扮演沙书记的张丰毅,尽管已经61岁,6块腹肌却从不离身。他的秘诀便是烟酒不沾,每天早晨7点起床跑步,下午必去健身房举铁。

明星工作时常常过着黑白颠倒的生活,但张丰毅曾在采访中说过,自己不管在什么条件下都会坚持运动:在剧组也会每天运动,睡前抽空锻炼一下,第二天早晨也会比其他人早起半小时运动。

赢翻网因该剧而圈粉无数的达康书记扮演者吴刚,今年也已55岁,但剧中的他身手矫健、身材匀称。在处理大风厂事件的那一集,他毫不费力地攀爬脚架的镜头给观众留下了深刻的印象。

50多岁的年龄,也许在很多人眼里已经可以放任自流了。但吴刚仍然严格要求自己,坚持跑步5公里和游泳,拍戏的时候也是一有空就去健身房。

赢翻网自律帮助他在拍戏时保持良好的状态、精力充沛。

赢翻网反观我们身边,有多少年龄刚过30的男人,纵欲过度、无法自控,腆着啤酒肚,眼神也变得越来越浑浊。

你的不自律,正在慢慢毁掉你(图3)

03。

虽然人各有志,选择什么样的生活完全取决于自己,别人没有权利去干涉。

但就像康德所说,假如我们像动物一样,听从欲望、逃避痛苦,我们并不是真的自由,因为我们成了欲望和冲动的奴隶。我们不是在选择,而是在服从。唯有自律,自律使我们与众不同,自律令我们活得更高级。

赢翻网对于成功者来说,自律已经融入了血液和骨骼,成为身体和灵魂的一部分。他们在自律中超越自我、慢慢成就自我。

赢翻网并不是说自律一定能带来成功,但是自律的过程一定会让你更加爱自己。

我仍记得第一次看《百元之恋》这部时给我带来的震撼。

女主是32岁的大龄未婚女性,终日过着颓靡废柴的生活。在家啃老、足不出户、大口咀嚼垃圾食品、每天打着游戏度日,没有目标、毫无自律可言。

赢翻网这多像当下将努力不一定成功,但不努力会很轻松挂在嘴边的年轻人的生活状态。

然而,就算废柴如女主,因为喜欢上了一个拳击手而开始接触拳击,开始慢慢改变。她加入了拳击俱乐部,每天挥汗如雨、坚持练习,戒掉了烟酒,连饮料也从可乐换成了矿泉水。

由于年龄限制,她有且仅有一次代表俱乐部参加专业拳赛的机会。她为此付出了全部的努力,拳击场上的她变得光芒四射、与几个月前的颓靡形象形成了巨大的反差。

但是,现实生活中并没有那么多励志故事,的结局并没有以豪迈收场。女主在首轮就被淘汰,她被打得鼻青脸肿、满嘴流血。

赢翻网就算输掉了比赛,但以此为分界点,她彻底与过去的人生告别。自律让她赢得了尊严,她不再自暴自弃,人生从此不再颓靡。

自律和不自律的人生,真的有着天差地别。

我问过曾考研失败的朋友,是否后悔过曾经自律到极致的那段时光?

赢翻网她说,考研的那段日子,是我人生中最美好的时光。现在的我,每当遇到困难想要放弃,我都会想起,自己曾经为了一个目标,可以自律成那种模样。

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04。

赢翻网普通人的自律性有多差?

秦老师曾告诉我一件有意思的事情,前几年他做初中物理老师时,他自认为讲课生动有趣,学生们也很喜欢上他的课,可考试成绩却总不理想。

赢翻网后来他向一位老教师请教提高成绩的秘诀,那位老师说:你知道什么样的老师容易教出成绩吗?严师!严师比名师更容易教出成绩,讲得好,不如管得严。

这位老师还以学生写作业这件事为例分析:

赢翻网如果留作业时特别强调会挨个检查,学生们的完成率会在百分之九十五以上。

如果说抽查,完成率就只有百分之八十五了。

赢翻网如果不提检查的事儿,那么只有百分之七八十的学生会写完作业。

如果留了作业并没检查,下次就只有百分之五六十的学生写作业。

赢翻网如果从来不检查,对不起,只有几个特别优秀特别自律的学生会写作业。

这位老教师说了句让老秦终生难忘的话:不要以为他们都读初三了,已经懂得了学习的重要性,就会主动学习,那是违背人性的。老师一定要想办法逼他们写作业,逼他们学习。

赢翻网人的本性都是懒惰的,寻求安逸是我们的共性,不要以为只有小孩子才会这个样子,大多数人的自律程度和读初中时无异。

赢翻网自律的人各有各的幸福,不自律的人痛苦却大同小异,那就是:神啊,请赐予我洪荒之力吧。

狭义地讲,我们身边的人可以分为三类,■有些人不管有没有人督促都会做得很好;■有些人有人督促才会做得很好;■还有些人,再怎么督促依然烂泥扶不上墙。

赢翻网遗憾的是,第一类人只有极少数,我们中的大多数人都属于第二类人,需要鞭策或压力才会进步。

赢翻网那么,问题来了,不自律的人如何过上自律的生活?

05。

其实,有人拿鞭子在背后抽一下,我们往前走一步,并没什么丢人的。怕只怕,有人抽着也不往前走。无法自律的人,想过上自律的生活,还有一条路可走,那就是他律。

赢翻网我也曾经是个不够自律的人,到如今基本上可以自己掌控生活节奏,我有三点心得。

首先,如果已经下定决心做一件事情,那么不妨找一个自律的人带你做。

赢翻网我们小区有个阿姨也是没什么毅力的人,她好几次下定决心好好运动都没坚持下去,后来得知邻居每晚无论刮风下雨都去散步,就问我邻居能不能带她一起散步?

我邻居是个热心人,愉快地同意了,到现在,在邻居的带动下,她已经坚持了四个月,偶尔邻居回西安不能陪她,那个阿姨也会独自一个人去散步,因为她已经养成了习惯。这就是榜样的力量。

第二,尽量找到一个组织,哪怕是线上的打卡小组。有人愿意督促你,当然很幸福,遗憾的是,有时我们找不到那个导师而且很多事情不宜结伴去做,比方,写作。

这时候可以考虑加入习惯养成类的打卡群或者交流群,一群人结伴前行,胜过一个人独自奔跑。

赢翻网我就曾经加入每天写1000字的打卡群,还曾经加入每天8000步的健身群。入群以后,组织者会要求每天打卡,做不到甚至扣钱发红包,还会要求每天晒成绩,这样就无形中给我们一种压力:大家每天都在奋力前进。于是你也会扬蹄挥鞭,狠命追赶。

第三,远离舒适的环境,寻找火热的氛围。

赢翻网看过经典韩剧《请回答1988》吗,相信大家对没有参加辅导班也没有请家教却考上首尔大学的宝拉印象都极深刻吧?

宝拉当年因为家里经济困难,没能去读自心爱的司法专业,后来家里条件有所改善,宝拉决定重新追回自己的梦想,搬进了考试院备战司法考试。

其实参加司法考试并不需要搬进考试院,那宝拉为什么要去呢?当然是因为那里的学习氛围。大家花钱搬进考试院,不是图舒服,而是为了融入你追我赶的氛围。

赢翻网氛围是相当重要的,当大家都在跑,你会不好意思走,哪怕你有可能并不知道大家为什么跑。

赢翻网所以,不够自律的人想要过上自律的生活,归根结底就是要找到那些自律的人,和他们做朋友,求他们带一带自己,当你紧随其后,不知不觉中,你会发现自己其实已经走了很远,甚至有可能已经超越了他们。

你最拼命的时候是什么样的?

你是否为自己的人生、好好地燃过一次?

赢翻网能坚持下去的自律,都会成为蜕变的契机。

以此共勉。

你的不自律,正在慢慢毁掉你(图5)

自律让你从此变得幸福。

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